Después de cada comida es fundamental cepillar minuciosamente los dientes para eliminar, de todas las superficies accesibles, tanto la placa dental como los restos de alimentos. De esta forma, se pueden prevenir las enfermedades de los dientes y de las estructuras que los sustentan.

Su dentista o la higienista le orientarán sobre la técnica de cepillado más adecuada a su caso. No obstante, a continuación le detallamos una de las más empleadas.

El cepillado se realizará de acuerdo a las siguientes instrucciones:

1. Apoye los filamentos del cepillo a lo largo de los dientes, en concreto en la superficie dental más cercana a las encias. Coloque las puntas de los filamentos con una inclinación de 45º en dirección a las encías.
2. Sin dejar de apoyar realice un suave movimineto de rotación (de una anchura inferior a un diente) y, a continuación, arrastre los filamentos por la superficie dental y en dirección a la cara de manifestación.
3. Procure no dejar ninguna zona sin cepillar, prestando especial atención a huecos y espacios interdentales.
4. En las caras de manifestación, el cepillado se realizará en sentido horizontal y con movimientos cortos




Repita esta acción en toda la dentición. Con esta técnica tambien se consigue una limpieza de los surcos gengivales.



5. Recuerde siempre al terminar su cepillado, limpiar la lengua con el cepillo: mejora su aliento

No cepille sus dientes en sentido horizontal, pues podría dañar las encías y cuellos dentales